Rê bóng là một trong những kỹ thuật quan trọng của bóng đá. Đây cũng là bài học nhập môn của bất kỳ cầu thủ bóng đá nào. Để nắm được kỹ năng rê bóng đỉnh cao đòi hỏi sự đầu tư và học hỏi của người chơi bóng.
Một cầu thủ chuyên nghiệp không nhất thiết phải điệu nghệ trong việc kiểm soát bóng nhưng kỹ năng rê bóng là nhất định phải có được. Rê bóng tốt sẽ giúp việc giữ bóng trong sân tốt hơn, từ đó mà cơ hội ghi bàn cũng cao hơn. Do đó cầu thủ nào cũng cần nắm chắc kỹ năng này.
Thế nào là kỹ năng rê bóng?
Một trong những kỹ thuật được sử dụng rất nhiều trong bóng đá chính là rê bóng. Vậy rê bóng là gì, cần những kỹ thuật nào để xử lý rê bóng và có những cách rê bóng qua người hiệu quả nào? Hãy cùng đọc bài viết sau và tìm hiểu ngay nhé.
Rê bóng là một trong những kỹ năng cơ bản cần biết trong bóng đá. Có thể hình dung và hiểu rê bóng là cách cầu thủ kiểm soát trái bóng khi đá trên sân. Rê bóng không chỉ giúp cầu thủ xử lý bóng, cầm bóng, dẫn bóng qua người đối phương mà còn thể hiện được kỹ thuật chơi bóng của cá nhân cầu thủ đó.
Muốn rê bóng tốt, nhanh chóng vượt qua đối thủ và không bị đối thủ cướp bóng thì cần có kỹ thuật rê bóng tốt. Muốn có kỹ thuật rê bóng tốt thì cầu thủ cần nắm được những kiến thức cơ bản như:
Cách rê bóng chuẩn xác nhất là gì?
Cách rê bóng đúng nhất là dùng hơn nửa phần bàn chân để rê bóng. Tốt nhất là để bóng tiếp xúc với phần chân áp sát ngón út để trái bóng có thể dễ dàng di chuyển theo sự điều khiển của chân.
Cũng có thể sử dụng lòng trong bàn chân để rê bóng. Nhưng so với cách dùng kia thì cách này sẽ khó điều khiển bóng hơn. Vì vậy cách dùng lòng bàn chân rê bóng được ít người dùng.
Yêu cầu về khoảng cách giữa mỗi lần tiếp xúc bóng và chân
Yêu cầu quan trọng là khoảng cách tiếp xúc cần ngắn nhất có thể. Không nên đẩy bóng dài rồi chạy theo bóng vì sẽ khiến cho đối thủ bắt bài và có cơ hội chặn ngay lập tức ý đồ của bạn. Nhưng nếu bạn sở hữu một tốc độ cực kỳ cao và kỹ năng chạy theo bóng cực kỳ tốt thì có thể thử đẩy bóng dài rồi chạy theo.
Những tư thế rê bóng tốt cần nắm
Muốn rê bóng được tốt thì hãy cố gắng hạ thấp trọng tâm cơ thể bằng cách gập nhé đầu gối, người ngả về phía trước. Phối hợp sự thăng bằng của cơ thể bằng 2 tay và cơ bụng.
Nhiều người nhầm tưởng chỉ cần chân điều khiển bóng nhưng thực tế chuyển động của cả cơ thể là điều quyết định việc rê bóng của bạn có tốt và đạt như mong đợi không.
Một lưu ý quan trọng chính là rê bóng nhưng tuyệt đối không được tập trung 100% vào trái bóng dưới chân. Cần nhanh mắt quan sát hành động của đồng đội và đối thủ để đưa ra những quyết định đúng đắn; những đường chuyền hợp lý tạo ra cơ hội để ghi bàn.
Một số bài tập thực hành để có cách rê bóng qua người hiệu quả
Để có được kỹ thuật rê bóng tốt, rê bóng qua người hiệu quả thì bạn cần luyện tập thực hành thật nhiều với những bài tập từ cơ bản đến phức tạp.
Bài tập rê bóng qua các chướng ngại vật hình nón:
Sẽ giúp tăng sự khéo léo của đôi chân khi làm việc cùng trái bóng. Đồng thời cũng tạo phản xạ nhanh cho cầu thủ trong thi đấu.
Bài tập sút bóng vào tường liên tục bằng chân không thuận
Bài tập này sẽ giúp bạn chủ động sử dụng được cả 2 chân thuận và không thuận. Muốn rê bóng tốt thì bạn cần phải thực hiện cả 2 chân. Vì vậy nên tập sút bóng vào tường liên tục bằng chân không thuận một cách đều đặn và kiên nhẫn nhé.
Bài tập ngồi xuống và đẩy bóng qua lại với chân không thuận:
Đây là một bài tập nhằm nâng cao kỹ năng và giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn. Bài tập này cũng có mục đích tương tự như bài tập phía trên; đòi hỏi bạn cần kiên nhẫn và tập luyện thường xuyên.
Lưu ý là việc rê bóng bị phụ thuộc nhiều bởi bàn chân. Vì vậy việc sử dụng thành thục các vị trí má trong, mu bàn chân, má ngoài sẽ giúp điều khiển trái bóng dễ dàng hơn. Có thể tập luyện thêm các bài tập với bàn chân để chân và bóng ăn ý với nhau hơn nhé.
Những cách cách rê bóng qua người hiệu quả bạn có thể áp dụng
Để có được kỹ năng rê bóng tuyệt vời thì bạn cần luyện tập rất nhiều. Chúng tôi gợi ý cho bạn một vài cách rê bóng qua người hiệu quả để bạn tham khảo dưới đây.
Rê bóng với khoảng cách gần nhất
Luôn để bóng sát chân khi rê bóng để dễ dàng xử lý trong mọi tình huống. Khoảng cách mỗi lần chạm phải thật ngắn,;có thể như không thấy gì và cảm giác bóng không rời chân.
Rê bóng với kỹ năng giả sút
Đây là một kỹ thuật thường gặp trên những sân bóng chuyên nghiệp. Việc kết hợp rê bóng với hành động giả sút sẽ giúp bạn qua người đối thủ hiệu quả mà không mất nhiều sức. Tuy nhiên cần khéo léo và nhanh nhẹn khi sử dụng cách này để đạt hiệu quả tốt nhất.
Rê bóng bằng tốc độ
Cách này đòi hỏi người rê bóng phải có được tốc độ cực kỳ cao. Đồng thời việc đẩy bóng cũng phải chính xác và đúng như dự định; tránh để đối thủ cản phá và cướp bóng thành công.
Rê bóng theo cảm hứng
Cách rê bóng theo cảm hứng thì sẽ tùy thuộc vào cá nhân người đá. Mỗi người khác nhau lại có những cảm hứng đá khác nhau. Vì thế chỉ cần nắm được kỹ thuật cũng như quy tắc của rê bóng thì hoàn toàn có thể biến tấu và sử dụng theo những cách riêng để tạo nên những kiến tạo đột phá.
Các thông tin về rê bóng và cách rê bóng qua người hiệu quả mà chúng tôi đã cung cấp ở bài viết đã khá đầy đủ. Hy vọng giúp người yêu bóng đá có thể thành thục hơn với trái bóng.